¿Cuáles son tus principales dudas a la hora de perder peso?

Cada historia para ponerle freno al sobrepeso puede verse frenada por un obstáculo o varios.
Aprende a detectar, anticipar, identificar, superar y solicitar ayuda ante los obstáculos típicos a los que estás llevado/a a hacer frente o que crees que se van a interponer en tu camino.

Nuestros asesores responden: ¿Cuáles son tus dudas?

Fecha: 04.09.2013

Autor: Viviane K.

Asunto: Re: ¿Afecta la genética a mi sobrepeso?

¡Absolutamente!
Pero tienes que controlar tu peso dentro de ese entorno.
Por ejemplo, ser de huesos grandes o anchos no es excusa para tener 10 o 15 kilos de más.
El principal desafío en tu caso es que nunca serás delgado o delgada como un palillo, pero no tienes excusa para ser gordo/a.

Viviane K., Coach

Responder

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Info-Fitness

02.09.2013 13:07

Más Información sobre el programa "10 mas 5"

P: ¿Cuánto tiempo duran los entrenamientos ? R: Cada sesión dentro del programa “10 mas 5” tiene una duración de 15 minutos. Esta duración puede ser el equivalente de ¡tus 3 canciones favoritas! No descuides dedicarle un tiempo al estiramiento tras cada sesión. P: ¡Yo nunca había oído hablar...

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