Resumen de la Receta:
Número de Porciones: 6
Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1/2
Tiempo de preparación: 10 minutos

Cantidad por porción:
Calorías: 110
Calorías de grasa: 10

Ingredientes:
1 taza de zanahoria rallada
3 manzanas medianas sin pelar y cortadas en cubitos
1 cucharada de jugo de limón
1/2 taza de pasas
1/3 taza de mayonesa baja en grasa

Instrucciones:
Combine todos los ingredientes.
Enfríe completamente.
Sirva sobre hojas de ensalada.

Información Nutricional:
Ensalada de zanahoria y manzana
Tamaño de la porción 1/6 de recetas.

% Del valor diario recomendado (VD) *

Grasa total= 1g = 2%
Grasa Saturada: 0g = 0%
Colesterol 0mg          0%
Sodio:140 mg = 6%
Carbohidratos: 25g = 8%
Fibra dietética: 3g =12%

Azúcares: 20g
Proteína: 1g

Vitamina A 45%
Vitamina C 10%
Calcio 2%
Hierro 2%

* El porcentaje de valores diarios están basados ​​en una dieta de 2,000 calorías.