¡No lo compres si lleva más de 5 ingredientes!

Muchos fabricantes de productos dedicada a la nutrición, nos mienten continuamente acerca de los contenidos de sus productos.

Tienden a poner etiquetas altamente engañosas sobre los alimentos que pretenden vendernos...  Con el fin de convencernos a la gente consciente de la salud para que compren sus productos a veces no tan saludables tanto para adultos como para los más peques.

Si la mayoría de la gente supieran de nutrición o prestaran atención a las etiquetas, se darían cuenta de lo engañoso que puede resultar unos sellos como "incluye granos enteros", "bajo en grasa" o "contiene Omega-3".

Ya que a menudo tan sólo incluye la adición de muy pequeñas cantidades de ingredientes saludables para una alimentación poco saludable, altamente procesados ​​y que no lo hacen saludables.

Por ejemplo, pequeñas cantidades de ácidos grasos omega 3 no van a compensar el hecho de que un alimento contenga grandes cantidades de azúcar y grasas “trans”.

Así que ... Es importante leer las etiquetas. Incluso los alimentos naturales pueden contener azúcar, el trigo refinado y otros ingredientes muy nocivos.

Esto también se aplica a los alimentos para los niños que se comercializan como saludables ... No confíen en los fabricantes de alimentos sin antes leer la etiqueta; y si un producto lleva no sólo ingredientes con nombres impronunciables sino que también lleva más de 5 ingredientes, ¡no lo compres!

Conclusión: Es importante leer las etiquetas. Presta el doble de atención a todos aquellos productos que pongan "alimentos saludables"  "Rico en Fibras" ya que pueden contener ingredientes nocivos, como los azúcares añadidos...