¿Dónde colocar un espejo para perder peso?

Si bien éste puede parecer el lugar más extraño para un espejo, la colocación de un espejo frente a la mesa de tu comedor es un excelente lugar si deseas lograr una pérdida de peso sin dietas.
Porque verse a sí mismo comiendo tan de cerca, puede reafirmar tu resolución de bajar de peso.
Es increíble el efecto que puede tener comer frente a un espejo.
Lo primero que hace realmente es que te ayuda a comer más despacio; por lo que acabas consumiendo menos cantidades de comida.
Lo segundo es que verse a sí mismo comiendo permite disfrutar de un invitado de lujo: uno mismo.
Finalmente comer frente a un espejo hará que le prestes más atención a tus modales en la mesa; lo que te permitirá comportarte de manera menos informal y hará que adquieras unos hábitos más saludables en la mesa.
Probablemente otro gran punto a favor de tu balanza.

Anímate a probar este truco para comenzar a ver los cambios.
Si es posible, coloca ese espejo de modo que puedas verte de cuerpo entero cuando te sientes a la mesa.
Esto te dará una vista de todo tu cuerpo, lo que será útil no sólo en las etapas iniciales para tratar de motivarte a ti misma/o, sino también una vez que los kilos realmente hayan comenzado a remitir porque te permitirá ver los cambios de volumen que de otro modo serían difíciles de apreciar con un espejo de menor tamaño.