Haz tus propios refrescos lights y adelgaza.

La manera ideal para satisfacer la sed es beber agua.
Pero ¿qué pasa si uno disfruta consumiendo bebidas industriales y desea adelgazar sin renunciar a ellos?
En el artículo de hoy, vamos a mostrarte una manera súper fácil de hacer tus refrescos lights en casa.
Es una forma fácil de controlar los ingredientes que consumes al tiempo que te diviertes innovando en sabores.

¿Quieres adelgazar sin dietas?

Sólo necesitas:

-Agua con gas o agua sin gas. (El primero simulará sus refrescos industriales de siempre)
-Zumo de fruta natural (Elije frutas muy maduras y jugosas, exprimidas o trituradas. Para un mejor aprovechamiento de las vitaminas, no las cueles).
-Endulzante líquido (Opta por una marca con CERO CALORIAS y si es a base de estevia, es mucho mejor.)

Para 2 litros de agua con gas.
Ingredientes
• 2-3 cucharadas soperas de endulzante liquido (al gusto de cada cual).
• 2 tazas de zumo de fruta fresca exprimida o triturada y colada

Instrucciones
1. Mezcla todos los ingredientes y ¡listo!

Para intensificar el sabor, puedes añadir un toque de un extracto de vainilla o cualquier otro extracto de tu agrado.
Sírvase frio.

Sugerencias de sabores

• Limón, lima
• Naranja, mandarina,pomelo
• Mango, papaya, piña, mandarina
• Granada
• Arándano
• Grosella
• Fresa
• Cantalupo
• Pomelo

Diviértete experimentando con cualquier sabor de las frutas con la que disfrutas!