Por qué engordan los zumos de fruta

Los zumos de frutas no son siempre lo que parecen ser. A menudo son tan sólo agua mezclada con azúcar y algún tipo de concentrado de frutas.

En muchos casos, no hay ningún fruto real por allí,  sino que contienen unas proporciones altas de productos químicos con sabor a fruta.

Pero incluso si usted está bebiendo uno cuya etiqueta pone 100% jugo de fruta natural, es todavía un mal producto.

Es increíble pero cierto que los zumos de frutas como el de naranja tienen casi la misma cantidad de azúcar como una Coca Cola o una Pepsi!

Recuerda que en los zumos de fruta comercial no hay fibras, no hay vitaminas, ni minerales…

Si deseas perder peso o mantener un peso saludable, renuncia a esta fuente de azúcar que puede entorpecer tu salud.

Así que ... Opta por comerte una pieza de fruta o haz tu propio zumo en casa pero evita los zumos de frutas industriales como la peste.