¿Puede el sexo ayudar a bajar de peso?

En general, la actividad física es recomendable tanto para prevenir el sobrepeso como para promover la pérdida de peso.
Esta teoria se aplica también a la práctica del sexo ya que algunas posturas sexuales tienen el mismo nivel de energía de quema de calorías que ciertos ejercicios aeróbicos.
Cualquier actividad física es bueno para activar el metabolismo.
La práctica del sexo te va a permitir estar en movimiento y te puede proporcionarte beneficios para tu salud tales como la mejora de los niveles de lípidos en la sangre y el aumento del estado de ánimo.
Si te mueves un poco y flexiona tus músculos, puede ser un ejercicio excelente.
La actividad física debe ser parte de cualquier plan para bajar de peso o para estar en forma.
Si tienes pareja y deseas perder peso, come bien y disfruta con la práctica del sexo.
Si tienes optas por practicar sexo en vez de ir al gimnasio, lo ideal es incluir un plan de posturas que contenga ejercicios aeróbicos, como los que te proponemos a continuación y que podrás encontrar en su integridad en el libro electrónico 101 ---------------.
¿Otra ventaja de practicar sexo?
Es el tipo de ejercicio que la mayoría de la gente no encuentra  aburrido.