Puede ser la clave para controlar tu apetito

Existen una multitud de pequeños gestos que te pueden ayudar a perder peso sin dietas.
Desde 10mas5.com, este pequeño cambio de hábito nos ha ayudado a reducir volumen sin grandes sacrificios y  estamos convencidos que también te ayudará si lo aplicas.

Cómprate unos platos, boles  y vasos más pequeños y aprende a disfrutas de unas mini comidas y cenas.
¿Sabias que hay estudios que han demostrado que servirse unas porciones moderadas de comida ayudan a que comamos menos?

Las personas que desean bajar de peso y que se sirven en platos grandes, comen más sin importar cuánta hambre tienen.

Así que, te animamos a usar unos platos, boles y vasos pequeños para tus comidas, ensaladas y... Bebidas.
Es simple, fácil de seguir y ... Funciona.

Recuerda que aunque comer menos no reduce el tamaño de tu estomago, puede ayudarte a restablecer  tu "apetito" para que no sientas hambre; lo que viene a ser de gran ayuda a la hora de adelgazar sin dietas.