¿Sabías que comer y adelgazar no están reñidos?
Y que si puedes combinar bien los alimentos que ingieres en cada comida, ¿acelerarás más tu pérdida de peso?
Suena demasiado bien para ser verdad, ¿no?
Aquí te proporcionamos una lista para que aprendas proporcionamos una lista para que aprendas

Nuestro consejo de hoy:

Evitar los refrescos tanto como te sea posible.
En cambio, bebe agua con limón endulzado con sacarina liquida (2 litros con 3 limones recién exprimidos). Puedes substituir el limón por la naranja o el pomelo.

Al ser ricos en vitaminas C, aumentan tu metabolismo y te hacen quemar más calorías.


Le estoy agradecido al programa "10mas5" que me ha ayudado a lograr mis metas. Hoy puedo ir al ritmo de mis hijos sin ahogarme.
Esto es un programa que funciona. Pero debes aplicar las reglas que existen. Espero que muchos puedan beneficiarse de él. Es Gratis.
No hay dietas, ni recuentos de calorías, ni hambre. Es un estilo de vida y me gusta.
Alfredo Ramirez.