Todo sobre "10 mas 5".

Todas las respuestas a tus dudas aquí.

• ¿Qué es el Programa "10 mas 5"?
Se trata de un plan para adelgazar gratis que combina 10 minutos de ejercicios cardiovasculares + 5 de musculación junto con un plan de alimentación para ayudarte a bajar peso rápido; al tiempo que consigues reducir volumen, logras quemar grasa.

• ¿Qué puedo comer dentro del programa "10 mas 5"?
Dispondrás de un listado de alimentos quema grasa que te harán bajar peso fácil, tanto peso como desees. También tendrás acceso a nuestras mejores claves para perder peso, trucos, consejos, y recetas que adelgazan...

• ¿Voy a volver a engordar cuando abandone el programa "10 mas 5"?
El programa está pensado para que cambies tu actual estilo de vida y te beneficies de una vida más saludable a muy largo plazo.
Los principios adquiridos durante el programa están pensados para acompañarte a lo largo de tu vida.

• ¿Existe el dichoso efecto Yo-yo común a tantas dietas?
Una vez logrado tus objetivos, no volverás a engordar porque con nuestro programa, vas a adelgazar sin dietas. Es cierto, vas a conseguir perder peso fácil y no habrás hecho dieta! Además habrás adquirido un nuevo estilo de vida y toda la experiencia para mantener los kilos perdidos a raya.

• ¿Puede mi familia comer lo mismo que yo?
10mas5 es un estilo de vida adaptable a todos. Niños y adultos pueden seguir las pautas que proporcionamos y disfrutar cuidándose.
En caso de duda, consulte con su médico.

• ¿Puedo reducir la ingesta de calorías si salgo?
Con nuestro programa, no existen el recuento de las calorías, no existen las calorías! Con 10mas5, adquieres una nueva conciencia corporal.
Tu mente evoluciona y aprendes a adelgazar sin pasar hambre; mientras tanto, tu cuerpo adelgaza.
Por ello te recomendamos que sigas nuestros consejos lo más fielmente posible para obtener los mejores resultados.
Cuando vayas a comer en un restaurante o acudas a algún evento, no tendrás impedimento para disfrutar de una velada tranquila mientras adelgazas.

• ¿Es el Programa "10 mas 5" seguro?
Totalmente para la mayoría de las personas, pero deberías consultar a tu médico antes de iniciar nuestro programa o cualquier otro cambio alimenticio.

• ¿Qué puedo hacer si dejo de bajar de volumen?
Tómate un par de días de descanso y después empieza de nuevo. Es una forma estupenda de relanzar la pérdida de peso.

• Acabo de tener un hijo, ¿puedo seguir el Plan?
El programa no tiene contraindicación si estás dando el pecho ya que no estás a dieta. ¡Todo lo contrario!
Pero si quieres empezar el plan durante ese período y tienes dudas, consulta primero con tu médico.

• Tengo que perder mucho volumen, ¿puedo seguir el programa "10 mas 5"?
¡Claro que sí! Si necesitas perder mucha talla, debes apuntarte a nuestro programa.

• ¿Puedo beber alcohol dentro del Plan?
El alcohol no es recomendable como ya lo irás descubriendo, pero si has de beber, opta por un vino tinto seco o una copa de cava Seco o Brut.

• ¿Por qué me recomienda el programa que coma determinados alimentos?
El plan está pensado para lograr éxito de manera sana y rápida.
Por eso debes seguir nuestras pautas y priorizar el consumo de los alimentos permitidos y la buena combinación de estos alimentos para activar su efecto termogénico. No hay unas cantidades predeterminadas a consumir ya que entendemos que cada persona irá reduciendo éstas conforme avanza con el programa. Es increíble pero cierto.

• Trabajo fuera de casa, ¿puedo seguir el programa?
No tendrás ninguna traba a la hora de elegir restaurante ya que en la mayoría encontrarás hasta un 99% de los productos del programa.

• Llevo toda la vida a dieta, ¿cree que lograré adelgazar?
Las personas que prueban nuestro programa no están a dieta. Estar delgada/o y mantenerse delgada/o es sólo un estilo de vida.
Al elegir "10 mas 5", se trata de que entiendas por qué las dietas no funcionan, y adoptes un enfoque distinto desde hoy.

Puedes buscar más consejos y el apoyo que necesites en nuestro sitio Web, en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter, Youtube…
Estamos juntos en esto.

Recuerda: 10mas5.com, GENTE COMO TÚ.