Por qué "10 mas 5" minutos? Este programa ha sido concebido para que dejes de decir que no tienes tiempo para  practicar ejercicios. Estamos todos ocupados. Todos tenemos muchas cosas que hacer a lo largo de las 24 horas. Pero ¿Cuáles son tus prioridades? Nos contestarás: Mi familia, Mis...

¿Quieres adelgazar para siempre? Pues has de tratar de comer variado. Recuerda que no es necesario privarse para reducir volumen. Más vale comer de todo pero siempre recordando la moderación. Esta semana, te traemos 5 alimentos quemadores de grasa que no pueden faltar en tu cesta de la...

P: ¿Cuánto tiempo duran los entrenamientos ? R: Cada sesión dentro del programa “10 mas 5” tiene una duración de 15 minutos. Esta duración puede ser el equivalente de ¡tus 3 canciones favoritas! No descuides dedicarle un tiempo al estiramiento tras cada sesión. P: ¡Yo nunca había oído hablar...

Resumen de la Receta: Número de Porciones: 6 Tazas de Frutas y Verduras Por Persona: 1/2 Tiempo de preparación: 10 minutos Cantidad por porción: Calorías: 110 Calorías de grasa: 10 Ingredientes: 1 taza de zanahoria rallada 3 manzanas medianas sin pelar y cortadas en cubitos 1 cucharada de jugo de...

Si decides adelgazar con "10 mas 5", ¡No pagas nada! En nuestro sitio, ¡vas a adelgazar Gratis! Si, has oído bien: ¡adelgazar GRATIS es posible con "10 mas 5"! Por qué? Su creadora Viviane K., una Ex-gorda piensa: "Si algo funciona de verdad, ¿por qué no...